Die Lauftreffs entwickelten sich aus der allgemeinen Lauf- und Joggingbewegung der 1960er Jahre ("Trimm-Dich"). Sie wurden 1975 vom Deutschen Leichtathletik-Verband und vom Deutschen Sportbund ins Leben gerufen. Federführend bei Einführung des Lauftreffs in Rülzheim war der Altbürgermeister Helmut Braun. (siehe auch Lauftreff-Historie)
Egal, ob man aus Spaß an der Bewegung trainiert, eine Verbesserung der Kondition erreichen will oder gerade abspeckt, jeder sollte das Training ganz ruhig und ohne falschen Ehrgeiz angehen. Das geht zwar auch alleine, aber in der Gruppe macht das viel mehr Spaß.
Wir laufen und walken eine Stunde in Verschiedenen Gruppen zwischen 5 und 11 km, so dass alle (auch Einsteiger) in ihrem Leistungsbereich dabei sein können. Das Training sollte immer so gewählt werden, dass man sich nebenbei noch unterhalten kann.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich. Alle sind willkommen, ganzjährig, bei nahezu jedem Wetter.
Disziplinen:
Laufen bzw. Walking / Nordic-Walking in verschiedenen Leistungsgruppen (5 bis 11 km)
Motivation:
Spaß an Bewegung, Fitnesstraining, Fatburning, Teilnahme an Volksläufen
Trainingszeiten:
Dienstag 18.00 Uhr
Samstag 16.00 Uhr
ggf. nach Absprache
Ort:
Vereinsheim, Am See 7, Rülzheim