Die Lauftreffs entwickelten sich aus der allgemeinen Lauf- und Joggingbewegung der 1960er Jahre ("Trimm-Dich"). Sie wurden 1975 vom Deutschen Leichtathletik-Verband und vom Deutschen Sportbund ins Leben gerufen. Federführend bei Einführung des Lauftreffs in Rülzheim war der Altbürgermeister Helmut Braun. (siehe auch Lauftreff-Historie)

Egal, ob man aus Spaß an der Bewegung trainiert, eine Verbesserung der Kondition erreichen will oder gerade abspeckt, jeder sollte das Training ganz ruhig und ohne falschen Ehrgeiz angehen. Das geht zwar auch alleine, aber in der Gruppe macht das viel mehr Spaß.

Wir laufen und walken eine Stunde in Verschiedenen Gruppen zwischen 5 und 11 km, so dass alle (auch Einsteiger) in ihrem Leistungsbereich dabei sein können. Das Training sollte immer so gewählt werden, dass man sich nebenbei noch unterhalten kann.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich. Alle sind willkommen, ganzjährig, bei nahezu jedem Wetter.

Disziplinen:
Laufen bzw. Walking / Nordic-Walking in verschiedenen Leistungsgruppen (5 bis 11 km)
Motivation:
Spaß an Bewegung, Fitnesstraining, Fatburning, Teilnahme an Volksläufen

Trainingszeiten:
Dienstag 18.00 Uhr
Samstag 16.00 Uhr
ggf. nach Absprache
Ort:
Vereinsheim, Am See 7, Rülzheim

Kinder, 4-7 Jahre (Gr. I) "Schlümpfe"

Bei unseren Jüngsten (ab 4 Jahren), werden die ureigensten Mechanismen, die bei jedem gesunden Kind der Bewegungs-, und Spieltrieb, die Abenteuerlust, die Phantasie, die Neugier, das Bestreben nach Anerkennung und Lob, die Gemeinsamkeit und die Lernbereitschaft angesprochen.

Im Vordergrund steht nicht das Messen der Leistung, sondern das kindgemäße Heranführen an leichtathletikorientierte Bewegungsabläufe. Kindgemäß bedeutet: druckfrei, spaß-, spannungs-, interessen- und freudbetont und leicht erlernbar.

Fernziel ist das spielerische Heranführen an die Leichtathletik sowie die Vorbereitung für die Teilnahme an Sportfesten.
Alle Kinder ab 4 Jahren sind herzlich willkommen.

Zielgruppe: Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren (JG 2019 oder jünger)

Disziplinen: Bewegungsspiele, Gymnastik, Sprint-, Ausdauer-, Wurf- und Sprungtraining

Trainer:
Esther Müller
Mia Hahn
Ronja Koller

Trainingszeiten:
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr

Schülerinnen und Schüler, 8-9 Jahre (Gr. II)

Vor allem im Kindesalter ist es wichtig, Geschicklichkeit und Schnelligkeit zu fordern und trainieren.
Kinder in diesem Alter sind kaum zu bremsen und haben meist viel Spaß an Bewegung und "Action"!
Damit der Spaß am Training bzw. Sport immer erhalten bleibt, wird das Training meist spielerisch aufgebaut.
Im Vordergrund stehen Bewegungsspiele, Gymnastik, Sprint-, Ausdauer-, Wurf- und Sprungtraining. Das Messen der eigenen Leistung ist durch die Teilnahme an Sportfesten im Umkreis möglich.Zielgruppe: Kinder im Alter von 8 bis 9 Jahren

Trainer:
Anne Menzer
Michael Hüther

Trainingszeiten:
Mittwoch: 17.00 - 18:00 Uhr (JG 2017/18)

Schülerinnen und Schüler, 10-11 Jahre (Gr. III)

Im Mittelpunkt steht vor allem eines: die Freude an der Bewegung. Auch in dieser Altersgruppe soll Sport begeistern und motivieren.

Durch abwechslungsreiche und spielerische Übungen werden die grundlegenden motorischen Fähigkeiten wie Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Kraft gezielt gefördert. Gleichzeitig lernen die Kinder systematische und zielorientierte Trainingsformen kennen. Diese stärken nicht nur ihre sportliche Leistungsfähigkeit, sondern auch ihre Eigenverantwortung.

Gemeinsame Spiele fördern darüber hinaus Teamgeist, Fairness und Toleranz im Miteinander.Neben klassischen leichtathletischen Disziplinen wie Sprint, Wurf, Sprung und Ausdauerlauf werden auch Staffel- und Hindernisläufe trainiert – meist eingebettet in kreative und spielerische Einheiten.

Bei Wettkämpfen und Sportfesten haben die Schülerinnen und Schüler die Möglichkeit, sich auszuprobieren, miteinander zu messen und wertvolle Erfahrungen zu sammeln.

Trainer:
Patrick Ungeheuer (ÜL-C Lizenz)
Peter Müller (ÜL-C Lizenz)
Steffen Hahn

Trainingszeiten:
Montag: 17.00 - 18.30 Uhr (JG 2015/16)
Freitag: 16.00 - 17.30 Uhr (JG 2015/16)